个人形象提升 | xuhao的博客

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1.好形象的重要性

形象给别人就是一个好的名片

形象是最低成本去获得认可的一个事情

对于现在两手空空完全没钱没背景这是最高的性价比

好的形象不是八块腹肌不是翘臀

真正好的形象是从两种性质去出发

形象好不是审美上的一种优越

对于面部来说：我们需要戒掉生活中涉及的糖分，可以选择茶叶代替多喝一些水

现在很多爆痘油腻其实和体质关系不大，主要和自己饮食是否清淡有关系

和什么有关第一个是吃的东西调味料太多了，第二个就是辛辣食物摄入过多

皮肤好不好跟熬不熬夜关系不大

还有就是补维生素少，但是不能从水果中去补充，因为热量太高了

-针对气色问题，如果条件允许，想要气色好活得久一点

通勤成本和闹钟叫醒人的状态

居家办公线上办公弹性制办公-不选打卡制办公

如果每天自由可支配的时间过少==身体在被透支

身体透支气色不好脸色蜡黄-老板可能会担心如果增加任务多点信任怕你担不住

如果条件允许尽量凌晨之前休息

吃一些舒缓压力的糖果打掉皮质醇激素的糖果（南非醉茄软糖）但是我自己不会去吃

不要吃副作用肯定问题非常大弊大于利的糖果（提取物KSM66印度人文献造假说好别信）

酸枣仁建议（如果睡不着-可能存在较大的副作用我没有尝试过）

现在一个感受就是缺少方法论的努力

针对一些特定的场合场所，起码有合体的衣服服装

女孩子最好有晚礼服起码的体型能去撑起来晚礼服

男孩子需要有一套西装或者一些比较正式的穿搭，比较特定的场合还需要有品牌元素的加成

穿有调性的奢侈品其实就是一种符号化的表达

穿戴比较新品的科技产品其实就是传达出我对科技迭代很敏锐

-但是不要为了这些去做超前消费